Schwangerenvorsorge

Die Schwangerenvorsorge und die dazugehörigen körperlichen und seelischen Veränderungen stellen eine aufregende Situation im Leben einer Frau dar.
In dieser Zeit, ständig wandelnd und bewegend, erleben Frauen / Paare viel Schönes, müssen sich aber auch neuen Aufgaben und Situationen stellen.

Ich betreue und begleite Sie während Ihrer Schwangerschaft gemeinsam mit Ihrer Ärztin / Arzt individuell nach Bedarf und Ihren Bedürfnissen in meiner Praxis am Dreiecksplatz in Gütersloh.
Während einer normal verlaufenden Schwangerschaft sind ca. 10 – 14 Vorsorgetermine vorgesehen.

Die Kosten übernimmt Ihre Krankenkasse.

Hilfeleistungen bei Beschwerden (Akupunktur)

Sie haben auch die Möglichkeit bei Schwangerschaftsbeschwerden wie z.B. Rückenschmerzen, Übelkeit, Wassereinlagerung, Sodbrennen, Carpaltunnelsyndrom oder auch Unruhezuständen sich akupunktieren zu lassen. Sollten Beschwerden auftreten die den Rahmen meiner Möglichkeiten überschreiten, ziehe ich den entsprechenden Facharzt hinzu um gemeinsam eine Lösung zu finden.

Über den errechneten Termin hinaus, kann Geburtsvorbereitende Akupunktur auch im Sinne einer Einleitung angewandt werden. Gerne vereinbare ich einen Termin mit Ihnen.

Geburtsvorbereitende Akupunktur

Die Akupunktur stammt aus der chinesischen Medizin und kann in der Schwangerschaft, Geburtshilfe und im Wochenbett sehr erfolgreich angewandt werden. Studien haben erwiesen, dass bei Erstgebärenden die Geburtszeit um 4 Stunden verkürzt wird. Diese findet 1 x wöchentlich für 20 Minuten in meiner Praxis in Gütersloh statt.  Ich beginne in der 34. SSW und biete es bis zur 40.SSW an.  Bei Terminüberschreitung können Sie gerne noch weitere Termine mit mir absprechen.

Kosten pro Sitzung 20€

Die Kosten hierfür werden nicht von allen Krankenkasse übernommen. ( Gerne können Sie dies bei Ihrer Kasse nachfragen, immer mehr Krankenkassen übernehmen mittlerweile die Kosten.)

Geburtsvorbereitung

Bereiten Sie sich auf die bevorstehende Geburt vor, indem Sie sich einen Überblick über die verschiedenen Vorgänge und Abläufe in der Schwangerschaft, während der Geburt und über die Zeit mit Ihrem Baby verschaffen.

An 7 Abenden treffen wir uns in gemütlicher Runde und besprechen viele interessante Themen. Dabei geht es nicht nur um die reine Vermittlung von Informationen, es ist mir auch ein Anliegen eine besondere Atmosphäre zu vermitteln, in der Sie sich wohl fühlen und Vertrauen gewinnen zu sich und Ihrem Ungeborenen. An zwei Abenden sind die Partner herzlich Willkommen wenn es rund um die Geburt und das Thema Babypflege geht

08.01.20 – 19.02.20     freie Plätze

Ort: Hebammenpraxis am Dreiecksplatz ( Jana Mertens )

immer mittwochs von 17:45 – 19:45 Uhr
Max -Reinhardt-Str. 7
33330 Gütersloh
Leitung : Jana Mertens

Die 2 Partnerabende werden in der ersten Stunde bekannt gegeben.
Aufgrund weiterhin bestehender Haftpflichtversicherungsproblematik für Hebammen,
erhebe ich  einen Eigenanteil von einmalig 55 € für die Raummiete und Partnerabende pro Teilnehmerin.
Der Betrag setzt sich aus 30 € Partnergebühr und 25 € Eigenanteil für die Teilnehmerin zusammen.

Die Kosten des Eigenanteils (Selbstzahler) der Teilnehmerin werden von den meisten Krankenkassen nicht übernommen.
Gerne können Sie versuchen den Betrag von Ihrer Kasse zurückzufordern. Falls Ihre Kasse einverstanden ist stelle ich gerne eine Quittung aus.

Die normale Kursgebühr einer jeden Teilnehmerin  übernimmt Ihre Krankenkasse.
Die Hebamme ist berechtigt, aufgrund von Krankheit oder nicht zu erwartenden Ereignissen, auch bei laufendem Kurs einzelne Kursstunden zu verlegen oder nachzuholen. Dies wird so früh wie möglich bekannt gegeben.
Ich bitte um Verständnis.

Anmeldung nur per SMS / Whats App / Telefonisch
Nach der telefonischen Zusage,  bekommen sie eine Email mit den schriftlichen Informationen und Bedingungen zum Kurs und der Teilnahme zugesandt.
Diese gilt als feste Zusage zum Kurs.

Eine Anmeldung ist verbindlich und kann bis zu 14 Tagen vor Kursbeginn zurückgenommen werden, sofern Ersatz gefunden wird.
Für entsprechende Fälle führe ich Wartelisten auf die ich zurück greifen kann.

Falls es keinen Ersatz gibt, en freien Platz zu belegen, muss die Kursgebühr von der Frau selbst getragen werden und ist per Selbstzahlerrechnung zu begleichen.
Ich erbete in jedem Fall um Benachrichtigung. 

 

Yoga für Schwangere

 

NEU !   Yoga für Schwangere ( Kundalini)

Yoga ist eine besondere Form der Geburtsvorbereitung.

Körper- und Atemübungen, Entspannung und Meditation stärken das Nervensystem, balancieren das Drüsensystem und die Intuition kommt klarer zum Vorschein.

Diese drei Aspekte helfen den Herausforderungen während der Schwangerschaft und Geburt selbstsicher begegnen zu können.

Du lernst dich während der höchsten Anspannung gezielt mit deinem restlichen Körper zu entspannen.

Übungen zur Geburtsvorbereitung öffnen das Becken und dehnen die Hüften. Blockaden und Verspannungen werden gelöst und erleichtern dem Baby somit den Austritt aus dem Beckenboden.

Perfekt abgerundet wird das Yoga mit der Atmung.

Die Atmung ist das Bindeglied zwischen Körper, Geist und Seele

Die Konzentration auf die Atmung gibt Dir während der Geburt

nicht nur Sicherheit und Selbstvertrauen, sondern hilft dir auch dabei deinen Kräften zu vertrauen und deine Energie zu kanalisieren.

Wissenswertes

Die Gefühle und Gedanken die eine Frau während der Schwangerschaft und Geburt bewegen, sowie die innere Haltung mit der sie Herausforderungen begegnet, legen die Grundmuster für Selbstwertgefühl, Vertrauen und Sicherheit beim Kind an.

 

Kurs für Schwangere

Neue Kursdaten für 2020 folgen !

Dienstags von 10:30 bis 12:00 Uhr

7 x 90 min

Kosten : 108 €

Infos und Anmeldung bei Olga Weiß  (Yogalehrerin)

Mobil 0176-30420777

Oder zu meinen Sprechzeiten in der Praxis

Montags von 15 bis 18 Uhr und

Donnerstags  von 9 bis 13 Uhr oder schreib einfach eine

E-Mail an

Hebamme.jana mertens@gmail.com

Adresse : Max-Reinhardt-Straße 7 ; 33330 Gütersloh

Olga freut sich auf euch :-)

 

Wochenbett-Betreuung

Nach der Geburt eines Babys steht oft die ganze Welt auf dem Kopf. Die Nachsorgehebamme ist dann für die Mutter / Eltern eine unschätzbare Hilfe bei Fragen rund ums Stillen, Wickeln oder auch Babypflege.

Ich betreue Sie und Ihre Familie bei Ihnen zu Hause nach ambulanter Geburt, nach Frühgeburt oder auch Klinikaufenthalt individuell und an Ihre Bedürfnisse angepasst. In Form von Hausbesuchen möchte ich neben der medizinischen Grundversorgung viele kleine Hilfen für die erste Zeit geben. Dabei lege ich großen Wert auf alternative Methoden und Maßnahmen bei Beschwerden und Problemen Ihres Kindes.

Jede Frau hat nach der Geburt einen Anspruch auf eine Hebamme für die ersten 12 Wochen und während der gesamten Stillzeit.
Um rechtzeitige Anmeldung wird gebeten.
Bei Interesse bitte telefonisch melden.   :-)

Anfragen über das Kontaktformular im Moment leider nicht möglich bitte schreibt mir eine SMS oder WhatsApp.

 

Rückbildungsgymnastik

Auch an den Beckenboden nach einer Geburt sollte gedacht werden. Durch die Arbeit am ganzen Körper mit gezielten Übungen, Bewegungs- und Entspannungselementen werden die durch Schwangerschaft und Geburt stark beanspruchten Muskelgruppen wie Bauch, Beckenboden, Po und Rücken gestärkt sowie das eigene Wohlbefinden verbessert. Der optimale Zeitraum für den Beginn eines Kurses ist 6-8 Wochen nach einer normalen Entbindung und 10-12 Wochen nach einem Kaiserschnitt.
( Aufgrund der hohen Kursnachfrage kann eine Teilnahme aber auch noch nach dem empfohlenem Zeitraum erfolgen) !

Nicht teilgenommene Stunden, unerheblich aus welchem Grund, müssen privat bezahlt werden.
Für die Raummiete erhebe ich einen Eigenanteil von 25,00 € pro Frau für den gesamten Kurs.

Diese Kosten übernimmt ihre Krankenkasse in der Regel nicht. Falls doch kann ich das nach vorheriger Klärung mit ihrer Kasse quittieren.

Zum Kurs mitzubringen sind : Versichertenkarte, Wasser, Handtuch, Sporthose und Sportschuhe wer möchte.
Um rechtzeitige Anmeldung wird gebeten.

Wichtig ! 
Nach der Tel. Kursteilnahmebestätigung  ist die Teilnahme verbindlich.  Mündliche Abmeldungen nehme ich ab sofort nur noch bis
2 Wochen vor Kursbeginn entgegen.

Danach ist die volle Kursgebühr (entspricht dem Satz der Krankenkasse) privat (per Rechnung) an mich zu entrichten .
 

Termine 2019

13.11.19 – 19.12.19

08.01.20 – 19.2.20  freie Plätze

 

Wann : mittwochs jeweils um 20:00 – 21:15 Uhr
Anmeldungen nehme ich ab sofort entgegen bitte nur per SMS  / Telefonisch melden.

Ort:
Hebammenpraxis am Dreiecksplatz (Jana Mertens )
Max-Reinhardt-Str. 7
33330 Gütersloh
Leitung : Jana Mertens

 

Anfahrt: hier klicken (Sie werden zum Google-Routenplaner weiter geleitet)

 NEU ! Milchbar  (Müttertreff für alle frisch gebackenen Mamis )   NEU !

Hier treffen wir uns in gemütlicher Runde alle  4 Wochen in meiner Hebammenpraxis zum Austausch untereinander
oder auch gerne zum kennen lernen / Kontakte knüpfen.
Ich stehe euch zur Beratung bei Fragen rund um das Thema Ernährung des Säuglings (Stillen oder Flasche) und Pflege/ Handling des Säuglings zur Verfügung.
Ob euer Kind  Muttermilch oder industriell hergestellte Nahrung gefüttert bekommt, spielt keine Rolle.
Meine mobile Hängewaage hab ich immer bei mir,  sodass ich  auch Gewichtskontrollen durchführen kann,
falls diese erwünscht sind.  Alle sind herzlich Willkommen.
Für Getränke und Kekse ist gesorgt.
Ich freue mich auf Euch.

Wann :   jeden 2. Donnerstag im Monat von 10 – 11:30 Uhr
Wo :        Kursraum der Hebammenpraxis
Max-Reinhardt-Str. 7 in 33332 Gütersloh

mitzubringen sind:

Wickelutensilien inkl. Windeln.
Wer in der Nähe wohnt kommt bitte gerne nur mit Maxi Cosi, da ich nicht allzu viel Platz für viele Kinderwägen habe.   ;-)

Im November treffen wir uns am 14.11.19

 

NEU in meiner Hebammenpraxis

Kanga Training mit Kind

Du hast Lust etwas für Dich zu tun –

dann melde dich zu deinem persönlichen Mama Workout an

let s Kanga

Wir schwingen die Hüften zu moderner Charts Musik und ich vermittle euch einfache aber sinnliche Choreographien -selbstverständlich beckenbodenschonend.

Während der rhythmischen Bewegungen sind die Babys eng an Sie gekuschelt mit dabei entweder in einer Trage oder in einem Tuch. Alle Tanzschritte sind so aufgebaut das sie auch mit eurem Kind vor euch um Beutel problemlos ausführbar sind.

Mit einem umfassenden Workout zur Kräftigung und Entspannung der Muskulatur startet jede Mama in die Tanzstunde. Des weiteren dehnen wir uns und Lisen Verspannungen.

Mitmachen kann jeder – egal ob du Anfänger oder Fortgeschrittene Tänzerin bist !

Dein Baby sollte aber mindestens 3-4 Monate alt sein und du solltest deinen Rückbildungskurs abgeschlossen haben.

Tragehilfe und Tuch könnt ihr gerne vor Ort testen :-)

Immer freitags von 11:15 bis 12:15 Uhr

Ort : Hebammenpraxis am Dreiecksplatz

Max-Reinhardt-Straße 7 in Gütersloh

Kosten : 5x